FootballHub побував на тренуванні у В’ячеслава Шевчука. Як правильно робити розминку, який комплекс вправ найкраще підійде для окремих груп м’язів? Ці та багато інших цінних порад для тих, хто хоче зробити свою фігуру такою ж рельєфною як у Шевчука.

Про тенденції.

Зараз модно гарно виглядати. Вже не цікаво, хто бухає, курить, ці люди вже не надто цікаві.

Про розклад тренувань.

Я завжди коли приходжу в зал дивлюсь по настрою. Що мені більше подобається, чи який тренажер. Інтуїтивно приймаю рішення. Так, сьогодні буду із резиною працювати, чи ось цей канатик подобається сьогодні.

Лайфак від Шевчука.

Якщо хочете накачати м’язи, купуйте квартиру на дев’ятому поверсі і без ліфта у новобудовах.

Про раціон.

Дієти взагалі немає. Їжте все потрохи, але небагато. Можна все по декілька разів на день, не треба переїдати.

 

 

Завантажити більше пов'язаних статей
Завантажте більше за Новак Олександр
Завантажити більше в Актуально

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Перевірте також

ЄВРОBEST: Вітер змін

Мілан 2 – 1 Болонья Недільного вечора міланісти, як ніколи були стурбовані щодо найб…